Exercise To Lose Weight

Ang dalawang bagay na hintuan ng mga tao mula sa pagkawala ng timbang na mag exercise ay alinman sa inip o pinsala, sabi ng physical therapist at good at conditioning coach na si  Brille Kheirel Alpuerto

Isa akong batang abala, solong propesyonal. Sa pagitan ng mahabang oras sa trabaho at full panlipunan kalendaryo, ako ay madalas na beses na pakiramdam ng pag-drag sarili ko. Din ako ay walang oras upang gumana out ng mas maraming panahon ng linggo bilang Gusto kong. Ang isang mabuting kaibigan inirerekomenda na subukan ko ang vitamin pill. Binili ko ng isang bote at, sa una, ay may pag-aalinlangan. Gayunpaman, matapos ang isang buwan na ako ay sumabog sa pamamagitan ng ang mga resulta at bumili ng ilang higit pang mga bote mula noong. Napansin ko na ang vitamin pill ay tumutulong sa akin upang wind down at makakuha upang matulog nang mas maaga pagkatapos ng matrabahong at nakababahalang araw.

Kapag hindi ko makuha ang 7-8 na oras ng pagtulog na Mas gusto ko, ang vitaminpill din tila upang i-maximize ang pagtulog na gawin ako makakakuha. Sa maikli, ang produktong ito ay umalis sa akin pakiramdam refresh at handa na upang pumunta sa bawat at tuwing umaga. Habang hindi ko masabi na ako nawalan ng isang makabuluhang halaga ng timbang, ako ay sinasabi na hindi ko makakuha ng anumang timbang sa ibabaw ng bakasyon habang ako ay pagkuha ng vitamin pill, na blew ako ang layo dahil hindi ako nag-ehersisyo magkano, kung sa lahat, sa loob ng nakaraang buwan ngunit dinaluhan ng higit sa isang ilang mga partido holiday at hapunan. Nasasabik ako na makita ang mga resulta ng paghahanap matapos makakuha ako pabalik sa aking regular na exercise routine. Kahit na hindi ko mangayayat na may vitamin pill, sa tingin ko ito ay nagkakahalaga ng pera para lang ang paraan nito ay tumutulong mapanatili ang timbang at bakit sa tingin mo nagpahinga at refresh ang bawat umaga. :)